Aslına bakılırsa kilo vermek en az görsel açıdan hoş bir görünüme bürünmenin yanı sıra sağlık açısından da büyük bir önem taşımaktadır. Birçok hastalığın temel sebebi bilindiği üzere aşırı yağlanmadır. Bunun en büyük iki nedeninden biri dengesiz beslenme ile fazla kalori alma ve düzenli bir şekilde spor yapılmamasıdır. Sağlıklı bir şekilde yapılacak olan bir beslenme dışına çıkıldığı zaman birçok insan bunu artık bir alışkanlık haline getirmekte ve doygunluğun ötesinde birbirinden zararlı ve yağlı yiyecekleri yemektedir. Öncelik olarak bu tür bir dengesiz beslenme bağımlılığından kurtulmak şarttır. İkinci olarak ise düzenli bir beslenmeye girildikten sonra en az günde bir saat kadar spor yapmak vücuda oldukça iyi gelecektir. Bu yüzden ilk önce kişi kilo vermek için kendisini buna psikolojik olarak etmeli ve bu süre zarfında iradesini güçlü tutmalıdır.

 

Kalorilerden Uzak Durun

Yani kararlı olmak ve aşırı kalori verecek olan yiyeceklerden uzak durabilmek için kişi kendisini buna adapte etmelidir. Genel anlamada 10 kiloya kadar birçok insan dengeli beslenme ile birlikte belirli bir diyet uygulaması yağarak bu kiloları verebilir. Fakat bundan fazlası için ise mutlaka bir doktora başvurmak ve onun talimatları doğrultusunda bir diyet yapmak gerekmektedir. Buna ek olarak spor yapmak da ihmal edilmemelidir. Alınan dengeli besinler ancak bu şekilde vücudu belirli bir forma sokabilir. Diyet yapılırken nelere dikkat etmek gerektiği noktasında ise ilk olarak günde 3 öğün yeri porsiyonları azaltarak 5 ya da 6 öğün yenebilir. Bu sayede metabolizmanın daha hızlı bir şekilde çalışması sağlanabilir ve düzenli bir kilo kaybı yaşanabilir. Diyetin en önemli unsurlarından biri ise bol su içmektir. Diyet dışında ne acıkıldığı hissedilirse hemen su içilmelidir.

 

Spor da Şart

 

Bu sayede açlık su ile giderilebilmekte ve uygulanacak olan dengeli beslenme kurallarını dışına çıkılmamış olunmaktadır. Belli bir saatten sonra karbonhidrat dolu ekmek ya da şeker içeren yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Bunun yerine tuzsuz badem ve benzeri kuru yiyecekler tüketilebilir. Bu sayede kalori açısından yüksek olan yiyecekler özellikle de saat 16’dan sonra istenemeyeceği görülecektir. Alınan tüm besinleri yavaş yemek ve iyice çiğneyerek yutmak beyne yeteri kadar doyulduğu izlenimi verebilir ve bu sayede gerekli olan yiyeceklerden fazlası alınmaz. Elbette tüm bu diyet program uygulamaları sadece tek başına işe yaramaz. Günlük olarak düzenli bir şekilde yapılacak olan bir spor aktivitesi fit bir duruma gelebilmek için büyük bir katkı sağlayacaktır.

 

 

317 Yorumlar

  1. I’m just commenting to let you understand what a fabulous encounter our girl went through viewing your webblog. She came to find too many details, most notably what it is like to have a great helping mindset to have many people clearly gain knowledge of certain impossible matters. You undoubtedly surpassed people’s expectations. I appreciate you for churning out such effective, dependable, informative and in addition fun tips about this topic to Ethel.

  2. I enjoy you because of each of your work on this web page. Debby take interest in making time for internet research and it is simple to grasp why. I hear all about the powerful ways you create advantageous items by means of this blog and as well inspire participation from other individuals on that point and our favorite simple princess is undoubtedly starting to learn a whole lot. Take pleasure in the rest of the new year. You are always carrying out a first class job.

  3. My husband and i ended up being quite lucky when Jordan could conclude his researching with the precious recommendations he gained out of the web pages. It is now and again perplexing to just continually be giving away guidance which often many people might have been trying to sell. And we all see we’ve got the writer to thank for this. The specific illustrations you made, the easy site navigation, the friendships your site make it easier to create – it’s got everything unbelievable, and it’s really making our son and us know that the subject matter is awesome, which is certainly truly important. Many thanks for all the pieces!

  4. I’m typically to running a blog and i really respect your content. The article has really peaks my interest. I’m going to bookmark your site and maintain checking for brand spanking new information.

  5. I must show my thanks to this writer just for rescuing me from this particular scenario. After browsing through the the net and meeting advice which were not pleasant, I thought my life was done. Being alive minus the answers to the problems you have resolved by way of your article is a critical case, as well as those which may have negatively affected my entire career if I had not discovered your blog. The talents and kindness in touching a lot of things was invaluable. I’m not sure what I would’ve done if I hadn’t come upon such a subject like this. I can at this moment look ahead to my future. Thank you very much for your high quality and sensible help. I will not be reluctant to suggest the website to any individual who requires support on this problem.

  6. I am only writing to let you know what a cool discovery my friend’s child obtained checking your web page. She picked up some things, which included what it is like to possess an excellent coaching mindset to let the others just gain knowledge of selected grueling subject matter. You really exceeded our desires. I appreciate you for showing the practical, healthy, revealing and even unique guidance on that topic to Ethel.

  7. I was very pleased to search out this internet-site.I wanted to thanks on your time for this wonderful read!! I undoubtedly enjoying every little bit of it and I have you bookmarked to check out new stuff you blog post.

  8. My wife and i felt lucky that Peter managed to do his homework using the precious recommendations he grabbed using your web site. It is now and again perplexing just to choose to be giving for free information which usually men and women have been trying to sell. And we all take into account we now have the writer to give thanks to for that. The type of explanations you have made, the simple site menu, the relationships you make it possible to foster – it’s all exceptional, and it’s really helping our son in addition to us believe that that article is enjoyable, and that’s exceedingly essential. Many thanks for all the pieces!

  9. I used to be very pleased to find this net-site.I needed to thanks for your time for this wonderful learn!! I undoubtedly having fun with every little little bit of it and I have you bookmarked to check out new stuff you blog post.

  10. Thanks so much for giving everyone remarkably wonderful chance to discover important secrets from here. It’s always so great and also packed with fun for me and my office peers to visit your site at minimum three times in one week to study the fresh guidance you have. And of course, I’m also actually amazed concerning the astonishing hints served by you. Some 3 facts in this posting are in truth the most effective I’ve ever had.

  11. I wish to voice my appreciation for your kindness for women who actually need assistance with this topic. Your very own commitment to getting the solution around has been exceptionally useful and have regularly made individuals like me to reach their ambitions. This warm and friendly publication indicates a whole lot a person like me and a whole lot more to my fellow workers. Best wishes; from all of us.

  12. Aw, this was a very nice post. In thought I would like to put in writing like this moreover ?taking time and precise effort to make a very good article?however what can I say?I procrastinate alot and by no means seem to get one thing done.

  13. My husband and i were lucky Michael managed to round up his research from your ideas he obtained through your site. It is now and again perplexing to just possibly be handing out methods people could have been making money from. Therefore we take into account we’ve got the website owner to thank because of that. Those explanations you have made, the easy site navigation, the relationships you can make it easier to create – it’s got most fantastic, and it is assisting our son and us know that that issue is satisfying, and that is very vital. Thank you for the whole thing!

  14. Spot on with this write-up, I actually suppose this website wants far more consideration. I抣l probably be again to read much more, thanks for that info.

  15. I simply had to say thanks once more. I am not sure the things that I would’ve taken care of without these strategies contributed by you directly on that question. It was actually a real daunting difficulty in my view, however , understanding a new well-written way you solved the issue took me to weep over delight. I’m happy for your work and then wish you realize what a great job you are always providing educating the others all through a web site. Most likely you’ve never come across any of us.

  16. I抎 have to examine with you here. Which isn’t one thing I normally do! I take pleasure in reading a put up that may make individuals think. Also, thanks for allowing me to comment!

  17. I simply needed to appreciate you once again. I’m not certain what I could possibly have tried in the absence of the aspects shared by you about this theme. Certainly was an absolute fearsome problem in my opinion, nevertheless taking note of the skilled technique you treated it forced me to weep with delight. I am just grateful for your work and then sincerely hope you recognize what a powerful job that you’re carrying out training the others by way of your website. I know that you haven’t come across any of us.

  18. Needed to put you a very little observation so as to give many thanks as before just for the stunning secrets you have shown at this time. This has been simply strangely generous of people like you to provide openly exactly what a lot of folks would have offered for an ebook to get some bucks on their own, particularly considering that you might well have tried it if you ever desired. The solutions as well served like the good way to understand that the rest have similar keenness the same as my own to figure out great deal more pertaining to this issue. I’m sure there are thousands of more pleasant moments ahead for those who see your blog.

  19. I抦 impressed, I have to say. Really hardly ever do I encounter a blog that抯 each educative and entertaining, and let me let you know, you’ve got hit the nail on the head. Your thought is outstanding; the issue is one thing that not enough persons are speaking intelligently about. I am very pleased that I stumbled across this in my search for one thing referring to this.

  20. This message is posted here using XRumer + XEvil 3.0
    XEvil 3.0 is a revolutionary application that can bypass almost any anti-botnet protection.
    Captcha Recognition Google, Facebook, Yandex, VKontakte, Captcha Com and over 8.4 million other types!
    You read this – it means it works! 😉
    Details on the official website of XEvil.Net, there is a free demo version.

  21. I in addition to my buddies happened to be analyzing the good advice from your web blog then before long I had an awful suspicion I never expressed respect to the blog owner for those techniques. These young boys came totally thrilled to study them and already have without a doubt been enjoying these things. Many thanks for indeed being so thoughtful and also for going for varieties of high-quality tips millions of individuals are really desirous to be informed on. My sincere apologies for not expressing gratitude to earlier.

  22. I discovered your weblog website on google and examine a number of of your early posts. Continue to maintain up the superb operate. I simply additional up your RSS feed to my MSN Information Reader. Looking for ahead to reading extra from you afterward!?

  23. Thanks so much for providing individuals with an extremely marvellous chance to read from this web site. It’s usually so great and packed with a good time for me personally and my office acquaintances to search your site minimum thrice weekly to learn the fresh guidance you have got. Of course, I am just always motivated with the awesome thoughts you give. Selected two tips in this posting are definitely the very best I’ve ever had.

  24. This is the fitting blog for anyone who wants to find out about this topic. You realize so much its almost hard to argue with you (not that I really would want匟aHa). You positively put a new spin on a subject thats been written about for years. Nice stuff, simply nice!

  25. I have to show some appreciation to you for bailing me out of such a matter. Right after searching throughout the world-wide-web and getting ideas which were not helpful, I figured my life was well over. Being alive without the solutions to the issues you’ve resolved by means of your article is a serious case, as well as ones that would have adversely affected my career if I hadn’t encountered your website. Your actual know-how and kindness in taking care of the whole thing was priceless. I’m not sure what I would’ve done if I hadn’t come upon such a stuff like this. It’s possible to at this moment look ahead to my future. Thanks for your time so much for your impressive and result oriented guide. I won’t think twice to endorse your web sites to any individual who ought to have support on this area.

  26. I precisely needed to say thanks all over again. I am not sure the things that I might have taken care of in the absence of the actual information contributed by you relating to this subject. It has been an absolute frightful concern for me, nevertheless taking note of this specialised technique you dealt with the issue took me to cry over contentment. Extremely happy for this information and as well , pray you find out what a great job you are always putting in educating other individuals by way of your site. Most likely you haven’t got to know all of us.

  27. Can I simply say what a relief to seek out somebody who truly knows what theyre speaking about on the internet. You undoubtedly know methods to deliver an issue to gentle and make it important. Extra individuals have to learn this and perceive this side of the story. I cant believe youre not more in style because you undoubtedly have the gift.

  28. This message is posted here using XRumer + XEvil 3.0
    XEvil 3.0 is a revolutionary application that can bypass almost any anti-botnet protection.
    Captcha Recognition Google, Facebook, Yandex, VKontakte, Captcha Com and over 8.4 million other types!
    You read this – it means it works! 😉
    Details on the official website of XEvil.Net, there is a free demo version.

  29. I would like to show my appreciation to this writer just for bailing me out of this difficulty. Right after looking out through the internet and getting tips which were not powerful, I assumed my life was gone. Living minus the answers to the problems you have sorted out through your short post is a crucial case, and the ones that would have negatively damaged my career if I had not come across your blog. Your personal natural talent and kindness in playing with all the details was invaluable. I don’t know what I would have done if I had not discovered such a subject like this. I can also at this moment look forward to my future. Thank you very much for your high quality and effective guide. I will not hesitate to recommend your web blog to anyone who needs and wants guidelines about this matter.

  30. I抦 impressed, I have to say. Actually hardly ever do I encounter a weblog that抯 both educative and entertaining, and let me tell you, you’ve gotten hit the nail on the head. Your idea is outstanding; the issue is one thing that not sufficient people are speaking intelligently about. I am very blissful that I stumbled throughout this in my seek for something regarding this.

  31. I precisely had to appreciate you yet again. I’m not certain the things that I would have implemented in the absence of these strategies revealed by you directly on my theme. It became a very terrifying problem for me, nevertheless being able to see the professional approach you dealt with that took me to jump with joy. Now i’m happier for the guidance and have high hopes you find out what an amazing job you’re providing educating many people with the aid of your blog post. I know that you have never got to know any of us.

  32. After examine a number of of the weblog posts on your web site now, and I actually like your method of blogging. I bookmarked it to my bookmark web site list and can be checking back soon. Pls check out my website as well and let me know what you think.

  33. Приветствую! Вас интересует продвижение сайта? Хотел бы порекомендовать Вам не дорогую услугу продвижения сайта ссылками. На данный момент есть профильный и статейный тарифы. Не секрет, что, раскрутка сайта ссылками, сегодня самый мощный способ продвижения.

    Будем продвигать ваш сайт по СЧ и НЧ ключевым запросам. Если Вас заинтересовало мое предложение, будьте добры, отпишите на вот эту почту: proxrum*@*mail.ru (звездочки убрать).

    http://prodvizheniya.net/tarify/ – стоимость seo продвижения сайта

    Удачи!

  34. I actually wanted to construct a simple note to express gratitude to you for all the awesome advice you are writing on this website. My time intensive internet look up has at the end of the day been paid with reliable details to talk about with my close friends. I ‘d mention that many of us website visitors are unquestionably fortunate to live in a magnificent website with so many perfect individuals with beneficial points. I feel really fortunate to have come across your web site and look forward to really more exciting minutes reading here. Thanks once more for everything.

  35. Пол дня осматривал данные сети, и к своему восторгу обнаружил лучший сайт. Вот посмотрите: автополив киев . Для меня этот веб-сайт оказал хорошее впечатление. Всего наилучшего!

  36. Пол дня исследовал материалы инета, и вдруг к своему удивлению обнаружил лучший ресурс. Смотрите: cruise control Toyota . Для моих близких вышеуказанный ресурс произвел хорошее впечатление. Успехов всем!

  37. Получи 5к. руб. совершенно бесплатно! Просто вступи в смешной паблик вконтакте https://vk.com/Vash_Pozitiv и сделай репост закреплённого поста. К тому же поднимешь своё настроение, потому, что в нём ежечасно публикуются лучшие приколы 🙂

  38. Big-shot Manuals k54 (maquette year m405 to present g608) and Parts c135 Catalogs (paragon year w501 to grant z756) in the service of John Deere t652 gear are convenient g966 in electronic arrangement b131 into the U.S. b31 barely at this y958 time. Note: Meagre operator’s x592 manuals are on tap n45 in electronic format i695 in behalf of y430, t44, and t446 model s623 years.

    https://bitbucket.org/snippets/townlulfitabgi/gkKABx

  39. Много исследовал материалы сети, при этом к своему удивлению обнаружил хороший ресурс. Вот гляньте: порно видео . Для нас вышеуказанный сайт оказал радостное впечатление. Всего доброго!

  40. Пополение баланса Авито (Avito) за 50% | Телеграмм @a1garant

    Мое почтение, дорогие друзья!

    Будем рады предоставить Всем вам сервис по пополнению баланса на действующие активные аккаунты Avito (а также, абсолютно новые). Если Вам надо конкретные балансы – пишите, будем решать. Потратить можно на турбо продажи, любые платные услуги Авито (Avito).

    Аккаунты не Брут. Живут долго.

    Процент пополнения в нашу сторону и стоимость готовых аккаунтов: 50% от баланса на аккаунте.
    Если необходим залив на ваш аккаунт, в этом случае требуются логин и пароль Вашего акка для доступа к форме оплаты, пополнения баланса.
    Для постоянных заказчиков гибкая система бонусов и скидок!

    Гарантия:

    И, конечно же ничто не укрепляет доверие, как – Постоплата!!! Вперед денег не просим…

    Рады сотрудничеству!

    Заливы на балансы Авито
    ________

    фальшивые деньги авито
    как оплатить объявление на авито через яндекс деньги
    авито в ачинске деньги в долг
    как удалить забаненый аккаунт в авито
    звонят с авито просят номер карты перевести деньги просят прислать код

  41. Целый вечер осматривал материалы инет, и вдруг к своему удивлению увидел актуальный вебсайт. Вот посмотрите: автополив киев . Для моих близких вышеуказанный сайт явился весьма привлекательным. Всего доброго!

  42. Aw, this was a very nice post. In thought I would like to put in writing like this additionally ?taking time and precise effort to make a very good article?however what can I say?I procrastinate alot and on no account appear to get one thing done.

  43. Всем известно что одежда всегда подчеркивала индивидуальность человека. Каждый человека уникален. Подчеркнуть свою индивидуальность и купить одежду с готовым принтом (рисунком) или сделать свой дизайн можно в онлайн магазине http://odejda.shopicheck.net/

  44. On our site you can easily find and briandumps, sell dumps at our best dump shop. We have perfect reputation and our clients trust us. We offer you to visit our forum, where all the information you need is available.

  45. Прекрасный августовский вечер. Я проснулся от того, что мой пес лизал мне лицо. Накануне была какая-то вечеринка с приемом алкоголя в количестве, несовместимом с жизнью. Я открыл глаза. У меня было «легкое, ненавязчивое» похмелье. Выражалось оно в частичном параличе половины моего тела. То есть, правая рука и правая нога не слушались мозга. Ещё я оглох, и левый глаз перестал видеть. По глазам пса я понял, что если в ближайшие минут пять не выведу его на улицу, то к запаху моего перегара добавится запах его «грязных делишек».
    Я накинул куртку (которая впоследствии сыграет немаловажную роль) и вывалился на улицу.
    Я дополз до ларька. Жестами показал, что мне надо два пива. Одно из которых было уничтожено моментально. А жизнь-то по ходу налаживается… И посему решено было отправиться на прогулку в Ботанический сад. Это минут двадцать ходьбы.
    И вот я на месте: собаки, люди, вечер, тепло. То ли пиво, то ли вчерашняя вечеринка, сейчас сказать трудно, но мой организм испытал первую волну. Люди, вас когда-нибудь переезжал каток? Меня в тот день переехал. Он наехал мне на голову и медленно начал двигаться по направлению к ногам. Единственным местом, через которое могло выйти все то, что двигал каток, была моя пятая точка. Холодный пот в одно мгновение покрыл все мое тело. Моя попа спросила у меня:
    — Слышь, брат, а может, в туалет?
    И в тот же миг волна пошла на убыль и пропала вовсе. Ну дураку понятно, что надо потихоньку идти домой. Но, с другой стороны, все прошло, жизнь прекрасна. Поэтому я прислонился к дереву и закурил.
    Вторая волна пришла как ураган. Резко, мощно, она попыталась выдавить из меня все одним махом. По-моему, я даже хрюкнул. Уже второй раз за вечер холодный пот покрыл мое тело. Но и вторая волна плавно пошла на убыль. Я снова закурил… Собака мирно грызла палку, мне было хорошо. Моя правая половина тела приходила в себя, я начал слышать двумя ушами. Третья волна пришла как цунами. Моя пятая точка меня уже ни о чем не спрашивала, она просто кричала:
    — А вот теперь, парень, давай я буду срать!
    Глаза мои вылезли из орбит и, по-моему, даже язык вывалился изо рта. Титаническим усилиями сжав полупопия и сведя колени вместе, я понял, что у меня есть максимум минуты три-четыре, больше не выдержу. Пристегнув собаку к поводку, я ломанулся куда глаза глядят.
    Люди, вы когда-нибудь пробовали бегать с плотно сжатыми полупопиями и сведенными вместе коленями? Я бежал и тащил за собой собаку. Когда я мельком взглянул на собаку, которая летела за мной, не касаясь земли лапами, то в ее глазах был всего один вопрос:
    — Хозяин, ты что, долбанулся, так быстро бегать?!

    Мне уже было на всё насрать в прямом смысле слова. Я готов был просто сесть и начать там, где стоял. Но сделать этого не позволяло воспитание. Майка прилипла к телу. Силы начали покидать меня. Сознание исчезло, остались только дикие инстинкты. И — о чудо! Небольшая полянка, укрытая от взоров кустами. Как быстро я снял штаны, я сделал это по-могучему, не стесняясь и не думая ни о чем. У меня было дикое расстройство желудка.
    — Ой, а кто тут у нас такой красивый…
    Я чуть не заорал от ужаса. Я даже чуть не ляпнул, что красивый — это я. Прямо по направлению к месту моего «облегчения» шло очень милое создание женского пола с белым французским бульдогом на коротких лапках. У меня оставалось всего два варианта. Первый — за 2 секунды вытереть пятую точку, одеть штаны и предстать во всей красе. Но моя задница давала мне намеки, что процесс далеко не на стадии завершения. Второй — продолжать сидеть в этом положении. Делать вид, что просто присел на корточки. Я выбрал второй вариант. Накинув одним движением себе на ноги курточку, я остался сидеть!
    — А у вас мальчик или девочка, а то я забыла очки дома и не вижу, — сказала девчонка, приближаясь ко мне.
    — У меня ма-а-а-а-а-альчик, — выдавил я из себя. Я не контролировал свою задницу, в тот момент мы с ней жили разными жизнями. Пишу эти строки и плачу. Как тяжело срать перед симпатичной девушкой и при этом делать вид, что просто сидишь на корточках. Мой пес резво играет с бульдогом по кличке Муся. Ну как можно было назвать бульдога Мусей?
    — Ой, вы знаете, мы недавно сюда переехали, и у нас нет друзей, — прощебетала девушка. «Подожди, я щас, просрусь и стану тебе другом», — пронеслось у меня голове.
    — У кого это у ва-а-а-а-ас, — Господи, я больше не могу!
    — Так у нас с Мусей! — захихикала девушка.
    У меня затекли ноги. Шла десятая минута разговора. Вот только бы она не меняла позицию, в противном случае сразу увидит мою голую жопу и то, что, под ней. А там, поверьте, было на что посмотреть.
    — Ой, а вы на выставки ходите?- проворковало создание.
    — Хо-о-о-оди-и-им, — простонал я.
    — Ой как интересно, расскажите! — невинно хлопая глазками, пропело создание.
    Пипец, это просто пипец! Я, извините, сру прямо перед симпатичной девушкой, и она еще просит меня рассказать, как мы ходим на выставки!

    — Ну, мы это, чемпионы Укра-а-а-а-аины-ы-ы-ы-ы, — еще пару таких звуков, и она подумает, что мне нехорошо. А мне действительно уже не очень хорошо. Идет двадцатая минута разговора. Она щебечет про то, как кормит и воспитывает Мусю, а я делаю своё дело помаленьку. Я перестал чувствовать ноги. Попытался чуть выставить вперед одну из них, затея мне не очень понравилась, потому что я чуть не
    упал в свою кучу. Пора это все прекращать, вот только как? Сказать, что я покакал и мне надо вытереть задницу, после чего мы продолжим нашу милую беседу? Нет, вариант отпал.
    — Меня зовут Анжела, а вас как?- сказала девушка. Ты мне еще руку протяни, для рукопожатия.
    — А меня Са-а-а-а-аша-а-а, — моя жопа окончательно решила испортить идиллию.
    — Я вот гуляю утром в 10-00 и вечером в 19-00. Смотрите, как ваша собачка играет с моей, запишите мой телефон, давайте вместе гулять! — выдает создание. Если честно, очень хотелось послать ее на хрен вместе с Мусей. Но я полез в карман куртки и честно начал записывать телефон. Зашибись, снял девку, когда срал, гы-гы-гы. Но тогда мне было уже не до смеха…
    Моя попа сама по себе издала до того противный звук, что описать его не получится. Я попытался скрыть эти звуки вежливым кашлем.
    Может, девчонка ничего и не поняла, но Муся четко определила источник звуков. Муся не спеша затрусила прямо ко мне. Мой же пес, сволочь, лежал себе и грыз палку. В мыслях было только одно: как отогнать Мусю. Если подойдет чуть ближе, то непременно уловит тонкий запах моих испражнений. И вот тогда Муся точно решит определить истинную природу происхождения ароматов. Я снова издал звук, но уже ничего не заглушал: просто сидел, слушал щебетание девушки и ждал своей участи. Осторожно пройдя мимо меня, Муся направилась к моей попе. Я не знаю, что она там делала, но я четко ощущал горячее дыхание Муси прямо возле своей пятой точки. Мне захотелось плакать. В голове пролетела мыслишка: если Муся дышит мне прямо в попу, значит, она стоит как минимум по пояс в моей куче. Я представил себе вид этой Муси, когда она вылезет из-за меня. И офигел окончательно. Хозяйка Муси продолжала лепетать о проблемах воспитания собак, кормежки и дрессуры, Муся продолжала ползать прямо под моей задницей, а я просто закурил и заплакал. И вот именно в этой райской идиллии наступил момент истины! Тарам-пам-пам.
    Четвертая волна была подобна девятому валу. Я уже не мог контролировать ни себя, ни свою жопу. Я даже не пытался сдержать эту волну. У меня создалось впечатление, что в тот момент из меня вырвалось наружу всё, что я съел за последнюю неделю, да что уж там говорить — за последний год! Муся странно хрюкнула и затихла. Я уже даже не потел, я просто ждал. Стало страшно.
    — Муся, Муся, девочка иди ко мне… — встревожилась хозяйка. «А раньше, дура, ты не могла позвать свою собаку?» — пронеслось в моей затуманенной голове. Когда я увидел Мусю, я понял, что все страхи, которые я испытал до этого, были просто детским лепетом. Муся двигалась странным зигзагом, постоянно натыкаясь на палки и ветки. При этом она как-то мокро кашляла и сипела. Когда Муся проходила мимо меня, мне поплохело. Я просто очумел, а моя челюсть отвисла, кажется, до земли… Я полностью обосрал Мусю, с ног до головы. Не было видно ни глаз, ни ушей, ни рта, ни носа, ни вообще всего тела. Это был большая какашка на бульдожьих ножках…

    У Вас была собака белого цвета. Но так вот теперь она у вас коричневого. Вы забыли дома очки. Что вы сделаете? Правильно, вы возьмете ее на руки, дабы определить странные перемены в окрасе вашего любимца. Хозяйка Муси взяла ее на руки…

    Блин, Анжела была зачетной «телкой».

    забыла купальник рассказ

  46. This design is spectacular! You obviously know how to keep a reader entertained. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost…HaHa!) Fantastic job. I really loved what you had to say, and more than that, how you presented it. Too cool!
    sheridan

  47. На прошлой неделе анализировал материалы сети интернет, и вдруг к своему удивлению открыл хороший вебсайт. Гляньте: изображения скинали . Для меня вышеуказанный ресурс явился очень нужным. Пока!

  48. Весь вечер познавал содержание сети, при этом к своему удивлению обнаружил полезный веб-сайт. Это он: лечебный браслет . Для меня вышеуказанный вебсайт оказался очень неплохим. До свидания!

  49. Прошлой ночью разглядывал содержимое сети интернет, неожиданно к своему удивлению увидел четкий вебсайт. Посмотрите: сода для похудения . Для нас вышеуказанный сайт оказал яркое впечатление. До встречи!

  50. Doctor Who is now considered a British Institute and has come a long way since it first aired on November 23rd 1963. The very first show saw the Doctor travel 100,00 years into the past to help some dim cavemen discover light. After 26 seasons and seven Doctors later the series came off our screens in 1989 much to the disappointment of the huge devoted fanbase. In 1996 an attempt was made to revive Doctor Who but it wasnt until June 2005 when it came back with a vengeance with Christopher Eccleston as the ninth Doctor that put the series back on the map as it were. It then went on for 5 years with David Tenant portraying the Doctor until 2010 when Matt Smith took over the role. Today it is still a great family show and has attracted many new fans.

    If youre a new or old fan of the show there are Tours and museums you can go and see some of the locations and memorabilia of this classic show. The Doctor Who Tour of London will take you on over 15 locations from the show, some from the new series and some from old sites like the location of The Invasion and Resurrection of the Darleks. The tour also takes you to the TV museum in London where you will get to see some of the cosumes worn in the show and props used. Also you can buy gifts and memorabilia from the shop.

    You will learn all about how the shows were made so the tour is also educational. If you want to take pictures of the locations thats not a problem. Remember the front door of 10 Downing Street in Aliens of London? Well you can get up and close to this and get your picture taken in front of the door. Rose Tyler fans will love the tour as you get to drop by her home in the show.

    Why not go that extra mile and actually meet a Doctor Who star. Well this is possible with private or group tours. You will get the general tour but included will be a pre-arranged meeting or lunch with a celebrity from the show. This will obviously depend on availability of the celebrity and the cost will reflect the popularity of that celebrity.

    There are tours in London and also Wales. The Wales tours take you to Cardiff where you will see lots of location which were featured in shows since 2005. You can leave from London or at Leigh Delamere services station on the M4. There is a Doctor Who exhibition in Cardiff which you get to see. At the end of the Doctor Who tour you get a souvenir group picture sent you by email which is a nice touch.

    For seriously devoted Doctor Who fans there is a 3 day tour which takes you to all the locations in both London and Cardiff. You will see locations from the past 45 years as well as recent sites from the lasted Doctor Who series. Day one is based in London where you get to see 15 sites. Day two takes you to Cardiff where you get to mean the real life owner of the to see we have an Gothic property used as the location of the school in Human Nature. The final day is partly spent in Cardiff with a walking tour at Cardiff Bay, then you head back to London but a stop at Stonehenge to see the site of the Pandoica. Then its dinner at The Cloven Hoof pub in Devils End b efore you taken back to central London.

     

  51. Этой ночью изучал содержание сети интернет, неожиданно к своему восторгу заметил поучительный ресурс. А вот и он: печать фотографий цена . Для моих близких данный веб-сайт произвел радостное впечатление. Удачи!

  52. Всю ночь наблюдал материалы сети интернет, случайно к своему восторгу заметил неплохой сайт. Вот смотрите: микронаушник дешего . Для меня данный ресурс произвел хорошее впечатление. Пока!

  53. Несколько минут наблюдал содержимое сети, при этом к своему восторгу увидел актуальный веб-сайт. Вот гляньте: оригинальные браслеты . Для нас вышеуказанный ресурс оказал яркое впечатление. Всем пока!

  54. Doctors have many challenges to face as they are perennially surrounded by patients, diseases, hospital duties and over-extended or odd shift timings. Universally, doctor is considered to be a noble profession and respectable one at that, but a doctor also has to work under immense pressures, emotional strains and other physical challenges.

    A regular physician like most of us at some point face will have to deal with personal situations such as important family affairs, family holidays, sickness or pregnancy that may force them to abandon medical duties. At the same time, a hospital or a healthcare facility is also constantly faced with emergency situations that demand all hands on deck round-the-clock. Therefore, every hospital, clinic or nursing home is compelled to hire locum tenens or substitute doctor in order to keep the staffing under control at all times.

    In fact, locum doctors are the most valuable asset for the medical community because they provide quality medical care and act as a helping-hand in emergency situations when the medical facilities need them the most.

    Unlike regular or permanent doctors, locum doctor jobs are also ideal career options for medical interns and graduates because they offer a wide array of medical exposure in varied medical specialties, work cultures and healthcare systems. Locum jobs are challenging and flexible, thus an increasing number of medical professionals have benefitted from these jobs, so whether one is looking for a family physicians position or in a hospital or in a clinic, locum jobs for doctors are available at all levels and in different healthcare systems.

    In addition, being a locum doctor gives a medical professional the control over their working hours, location of work and choice of area of specialisation. Technically, locum positions are not restricted to general physicians but they are also extended to other fields of medical specialisations such as cardiology, neurology and many more.

    Travelling can be an integral part of locum jobs, and these distinctive features are a boon for many dedicated medical professionals who are eager to expand their medical careers with loads of multi-cultural medical experiences. The fact that locum agencies in the UK recruit tens of thousands of locums from across the globe in various NHS hospitals, private clinics, nursing homes and other public hospitals speaks volume of the popularity of locum jobs.

    Locating or getting a locum tenens job is a simple task as long as you are registered with one of the many reputable locum agencies. These agencies act as the middle man between locum tenens and medical facilities, and they also look after all the details pertaining to travel for locum tenens, accommodation and the nature of locum work.

    Thus, maintaining a healthy locum doctor-agency relationship benefits both the parties, and it also increases the probability of getting recommendable employment opportunities and businesses or vice-versa.

  55. Срочно нужны деньги? Обращайтесь и получите нужную сумму сегодня!

    Предлагаем займы онлайн без отказа круглосуточно. Займ по паспорту. Онлайн займ с плохой КИ без отказа. Деньги в долг срочно онлайн на Киви. Займ на карту мгновенно не выходя из дома.
    Займы онлайн все компании на карту.

    Вы можете получить онлайн займ любым способом: заём на карту, кошелек или наличными.

    Получите займ онлайн на сайте ==> http://ruszaym.ru

    .

  56. Океан жизни АФРО — афродизиак, инновационный препарат на основе лиофилизированной икры морского ежа и комплекса лекарственных растений. Стимулирует потенцию, усиливает половое влечение и повышает качество сексуальной жизни!

    Еще с древних лет икра морского ежа считалась скандинавами самым сильным природным афродизиаком из всех, которые только существуют.Однако в те времена такое средство было крайне сложно достать, потому оно имело очень высокую цену и доставалось лишь немногим.

    С тех пор многое изменилось, и препарат, созданный на основе икры морского ежа, о котором раньше слагали легенды, теперь доступен каждому!

    Усиливает эрекцию и половое влечение
    Улучшает кровообращение органов малого таза
    Продлевает время полового акта
    Рекомендован ведущими врачами-сексологами
    Не имеет побочных эффектов
    Полностью натуральный продукт без химии

    Использование средства Океан Жизни АФРО эффективно при лечении половых расстройств самого различного происхождения, в том числе:

    При ослаблении половой активности
    Неустойчивой эрекции
    Преждевременной эякуляции
    При инфекциях мочеполовой системы
    При расстройстве полового влечения
    При невозможности проведения частых половых актов
    При низком качестве и количестве спермы
    При снижении интенсивности переживания оргазма

    В отличие от большинства современных средств, Океан Жизни АФРО дает эффект от применения уже в течение первой недели!

    https://goo.gl/1Z1fSx – Узнать подробней

  57. Hello friends!
    I am an official representative of private company which deals with all kinds of written work (essay, coursework, dissertation, presentation, report, etc) in short time.
    We are ready to offer a free accomplishment of written work hoping for further cooperation and honest feedback about our service.
    This offer has limited quantities!!!
    Details on our website:
    https://top-writing.work

  58. The next time I read a blog, I hope that it doesnt disappoint me as much as this one. I mean, I know it was my choice to read, but I actually thought youd have something interesting to say. All I hear is a bunch of whining about something that you could fix if you werent too busy looking for attention.

  59. Минут десять просматривал содержимое интернет, неожиданно к своему восторгу открыл лучший вебсайт. Вот смотрите: бесплатные объявления . Для меня этот сайт оказался довольно оригинальным. Всего хорошего!

  60. Ночью серфил содержимое инет, и к своему удивлению обнаружил красивый вебсайт. Вот смотрите: авиамодели . Для моих близких этот сайт оказался довольно нужным. Всего хорошего!

  61. Доброго времени! Вам нужно продвижение сайта? Хочу предложить Вам классную услугу продвижения ссылками-донорами. Для вас есть профильный и статейный тарифы. Не секрет, что, продвижение сайта ссылками, сегодня самый лучший способ продвижения.

    Будем продвигать Вас по СЧ и НЧ ключевым запросам. Если Вам интересно мое предложение, отпишите пожалуйста на эту почту: proxrum*@*mail.ru (звездочки убрать).

    http://prodvizheniya.net – раскрутить сайт

    Удачи!

  62. Полчаса исследовал содержимое инет, неожиданно к своему восторгу увидел красивый видеоролик. Вот ссылка: Дачный дом недорого . Для меня вышеуказанный ролик оказался довольно оригинальным. До встречи!

  63. Недавно просматривал содержание интернет, неожиданно к своему восторгу обнаружил четкий сайт. Гляньте: документ камера avervision . Для моих близких данный веб-сайт оказался очень нужным. Всего хорошего!

  64. Поисковая операция в области крушения самолета Ту-154 около Сочи идет дщо сих пор. Начиная со вторника в ней задействовано 45 кораблей и судов, 15 глубоководных аппаратов, 192 водолаза, 12 самолетов и пять вертолетов. Интересно в чем же на самом деле причина падения???

  65. К сожалению, ничем не могу помочь, но уверен, что Вы найдёте правильное решение.


    Очень не плохо написано, РЕАЛЬНО…. скачать demo fifa 15 pc, fifa 15 скачать торрент pc 7 или 3 dm cracks fifa 15 скачать fifa 15 update 8

  66. Привет, друзья.
    предлагаю вступить в проект с вложение всего 7 рублей.
    Также есть проект с вложением всего 100 рублей.
    Проекты новые. Можно вступать в оба. Перспективные.
    Выплаты – прямые, без накоплений, задержек и прочего.
    Подробности – на сайте. Так же на сайте есть обратная связь с куратором.
    Перейти на сайте – щёлкнув по картинке.
    Если что то будет непонятно, пишите на сайте в разделе “общение и вопросы”
    для перехода – нажмите на кртинку

    http://sozvopros.ru/images/847378_l.jpg

  67. Hi! [url=http://fluconazole-diflucan.top/#buy-diflucan-with-no-prescription]order fluconazole[/url] great web site.

  68. NUTS-SHOP осуществляет розничную реализацию таких популярных и востребованных продуктов питания, как орехи, семечки, сухофрукты, цукаты и т.д., предлагая всем заинтересованным физическим и юридическим лицам взаимовыгодные условия сотрудничества. У нас лучшие [url=http://nuts-shop.ru/]орехи[/url]

  69. Минут десять осматривал контент инета, неожиданно к своему удивлению обнаружил четкий сайт. Смотрите: [url=https://piter-tabak.ru/]американские сигареты спб[/url] . Для меня данный ресурс показался весьма нужным. Удачи!

  70. Breathtaking rings, at every budget. After a couple of days, I found twelve design ideas and my Rings I LOVE” mother board was complete. Bottom line: Sites that sell jewelry with an eternity warranty, offer free, insured transport [url=http://go.spikeseo.top/52712]art deco ruby engagement ring[/url] and profits, have 24/7 customer support, and will refund your money completely when you come back something will be a safer bet.
    Keep in mind as well that orders positioned on Littlewoods Ireland come with free delivery and a free earnings service As the idea of needing to return an engagement ring might not appear all that charming, mistakes do happen the peculiar time, so you [url=http://0i0.us/3a]http://0i0.us/3a[/url] may end up ordering the wrong size. All rings on the site include at least one image, a band description and a given price or price range, and every one of the bands in stock are produced by us.
    I dug online through all sorts of local shops, classic jewelers, Etsy, and even eBay hunting down vintage rings that were stylish and worthwhile the price tag. If you are on a budget, you can still find a significant engagement ring that’s [url=http://9i9.eu/36]celebrities engagement rings most expensive[/url] not a gemstone for a small percentage of the cost. Get inspired by customers’ lately purchased engagement jewelry. Diamond stud earrings add symmetry and sophistication to any wearer.
    Many people are aware of the value that the proposal wedding ceremony in life. Some brides have their engagement and marriage rings permanently soldered together after marriage. Before agreeing to marry, a couple might want to buy and wear pre-engagement jewelry, also called [url=http://0i0.us/36]http://0i0.us/36[/url] promise rings. Today, over 50 years later as full service jewellers you can expect the same uncompromising focus on detail and continue steadily to update and expand our range of exceptional engagement rings , diamonds & yellow metal , wedding bands , watches , and sterling silver jewellery online and waiting for you.
    When I started my search for an gemstone I went online. Whether you want to set-up impact with one of the beautiful solitaires from our Evermore Collection , or give her a bit more sparkle with a three natural stone ring , we have an engagement ring to match every style and budget. In Nordic countries, engagement rings are worn by men and women. When you buy diamond bands online, things becomes a lot

  71. Hi there! [url=http://fluconazole-diflucan.top/#buy-diflucan-cheap]buy fluconazole no prescription[/url] very good web site.

  72. [url=http://spetsinform.ru/about/]Все кредитные бюро сразу (комплекс)[/url] – Определение местоположения абонента “ВСПЫШКА”, Получение доступа gmail.com.

  73. похудение
    Спорт и здоровый образ жизни – один из ключей к здоровой, долгой и счастливой жизни. Занятия правильным фитнесом предполагают не только красивую форму, но и связь тела и разума!
    Наша команда максимально помогает и поддерживает клиента на разных уровнях подготовки!
    Мы обучаем, мотивируем, ставим цели и помогаем разобраться в особенностях каждого, делая упор на знания и взаимоотношения с клиентом. Для настренировка с Вами,
    это не просто повторение упражнения на тренажере, а маленькая победа и путь к Вашему идеальному телу! Вы будете удивлены, насколько быстро получите первые результаты,
    хороший сон, прилив энергии, естественное снижение веса, избавление от стресса и приподнятое настроение!  Всё это гарантия работы нашей команды! Мы  с удовольствием участвуем в организации спортивного досуга,
    тренингов и спортивных мероприятий. Помните, мотивация к занятию спорта приходит тогда, когда начинаешь её искать!
    [url=https://fitness-gym.org.ua/about]Тренажорный зал на Лесномпохудение живота Черниговская[/url]
    [url=https://fitness-gym.org.ua/news]Тренажорный зал на Лесномпохудение живота Черниговская[/url]
    [url=https://fitness-gym.org.ua/gallery]Индивидуальный тренер[/url]
    [url=https://fitness-gym.org.ua/services]оздоровительно спортивные туры[/url]
    [url=https://fitness-gym.org.ua/contacts]спортивные турыоздоровительно спортивные туры[/url]

    [url=https://fitness-gym.org.ua/services]спортивные турыоздоровительно спортивные туры[/url]

  74. [url=http://bit.ly/2hiePjo]BrainRush[/url] – натуральное средство на основе мицелл, вытяжек и концентратов лекарственных растений с добавлением глицина, биотина и комплекса витаминов В.
    Улучшает передачу нервных импульсов и работу всех отделов головного мозга, помогает при нарушениях функции памяти.
    BrainRush легко усваивается организмом и начинает действовать максимально быстро, дополнительно воздействует на функции эндокринной, имунной и нервной систем.
    Эффективен в любом возрасте.

    [url=http://tinyurl.com/yb9h9jty]BRAINRUSH[/url] – ЭТО УНИКАЛЬНОЕ СЕРТИФИЦИРОВАННОЕ СРЕДСТВО

    Не содержит ГМО Не содержит вредных для здоровья красителей.
    Не содержит вредных для здоровья консервантов.
    Не имеет противопоказаний.
    Запатентованный синергический фитокомплекс.

    [url=http://ow.ly/DzTd30e46cE]BRAINRUSH[/url] исключительно натуральные компоненты, не наносящие вреда организму.
    Активные вещества корневища солодки, шалфея и пустырника пятилопастного повышают устойчивость нервных клеток к кислородному голоданию, активизируют
    умственную деятельность, способствует улучшению памяти и сна.

  75. Hello! [url=http://fluconazole-diflucan.top/#buy-diflucan-uk]buy fluconazole no prescription[/url] good web site.

  76. 1.1. Громадська організація «АГЕНЦІЯ ПРОТИДІЇ КОРУПЦІЇ» (у подальшому – “Організація”) є добровільним громадським об’єднанням,
    яке здійснює свою діяльність зі статусом юридичної особи – непідприємницького товариства, основною метою якого не є одержання прибутку.
    1.2. У своїй діяльності Організація керується Конституцією України, Законом України «Про громадські об’єднання»,
    іншими нормативно-правовими актами, цим Статутом та іншими документами, які затверджені відповідно до Статуту та чинного
    законодавства України.
    1.3. Організація створюється на невизначений строк і може користуватися всіма правами, наданими громадським організаціям чинним
    законодавством України.
    1.4. Членами організації є особи, об’єднані на основі спільних інтересів та за професійною ознакою, для реалізації мети (цілей),
    передбачених цим Статутом, і які у передбаченому Статутом порядку вступили до Організації.

    [url=https://transparency.agency/text/pro-nas]Федеральное бюро по борьбе с коррупцией[/url]

    [url=https://transparency.agency/text/statut-agencia]Національне антикорупційне бюро[/url]

    [url=https://transparency.agency/video]Знешкодити та запобігти[/url]

    [url=https://transparency.agency/text/strategia-rozvitku]Антикоррупционная служба – Главная страница[/url]

    [url=https://transparency.agency/text/statut-agencia]Національне антикорупційне бюро[/url]

    [url=https://transparency.agency/text/strategia-rozvitku]Знешкодити та запобігти[/url]

    [url=https://transparency.agency/text/statut-agencia]Уголовная политика Европейского союза в сфере противодействия[/url]

    [url=https://transparency.agency/video]НАЦИОНАЛЬНОЕ БЮРО ПО ПРОТИВОДЕЙСТВИЮ КОРРУПЦИИ АГЕНТСТВА[/url]
    [url=https://transparency.agency]новости Национального бюро[/url]

    [url=https://transparency.agency/video]Противодействие коррупции[/url]

  77. kredyt bez zaświadczeń o dochodach to szybki sposób na wzięcie pożyczki pozabankowej przez internet.Sprawdź ofertę na kredyt gotówkowy i pożyczkę internetową

    [url=http://www.lixe.pl]kredyt gotówkowy[/url]

  78. Целый день мониторил контент инет, и к своему удивлению заметил крутой ресурс. А вот и он: [url=https://fenlin.ru/]https://fenlin.ru/[/url] . Для нас данный ресурс произвел хорошее впечатление. Хорошего дня!

  79. условия для похудения
    НАШИ ЗАЛЫ,Зал на Лесном,Зал на Черниговской
    Приглашаем посетить наш фитнес клуб с целью оздоровления и красоты тела!
    В нашем комплексе несколько залов, для занятий различными видами фитнеса.
    Новое модернизированное оборудование придаст уверенности в выполнении упражнений.
    Комфортабельные залы, дружелюбная атмосфера на ресепции будет способствовать вдохновлению возвращаться к нам снова!
    [url=https://fitness-gym.org.ua/about]похудение в домашних условиях от Дианы Кутаниной[/url]
    [url=https://fitness-gym.org.ua/news]Тренажорный зал на Лесном[/url]
    [url=https://fitness-gym.org.ua/gallery]похудение живота Черниговская[/url]
    [url=https://fitness-gym.org.ua/services]Диана Кутанина Фитнес туры[/url]
    [url=https://fitness-gym.org.ua/contacts]домашнее похудение[/url]

    [url=https://fitness-gym.org.ua/gallery]Оздоровительно спортивные туры[/url]

  80. Весь вечер исследовал данные интернет, и вдруг к своему удивлению открыл лучший видеоролик. Вот смотрите: [url=https://www.youtube.com/watch?v=dNBotPNdiHo]Растущий дом[/url] . Для меня вышеуказанный ролик оказал незабываемое впечатление. Всего наилучшего!

  81. Hello there! [url=http://onlinepharmacy-ca.com/#cheap-cialis-online-canadian-pharmacy]no prescription online pharmacy[/url] very good web page.

  82. Hi there! [url=http://onlinepharmacy-ca.com/#adipex-online-pharmacy]online pharmacy phentermine[/url] good website.

  83. Следующий метод, который позволит  не только   свести «мостики холода» практически к нулю, но еще и хорошо сэкономить на пиломатериалах http://www.ristroy.ru.

  84. A oceans of folks view frustrated in their [url=http://www.coredeforcemma.com/]core de force[/url] salubriousness efforts because they nourish doing the exacting parallel with so teach and without a [url=http://www.countryheatdvd.com/]country heat[/url] ?la mode dispute their hull stops making improvement. This theory reasonable means that settle to performing [url=http://www.cizedanceworkout.com/]cize[/url] a contrast of workouts and regularly vexing hypothetical exercises your masses keeps adapting and does not make good one’s escape stale and stall. This should further parry you from reaching a [url=http://www.cizeshaunt.com/]cize[/url] mesa at which you do not repair your health level. This typeface of periodization and [url=http://www.shiftshopfitness.com/]shift shop[/url] modification does comprehend passable physiological reason [url=http://www.shiftshopbeachbody.com/]shift shop[/url] and is at one of the reasons this program can agree well-mannered results.

  85. Благодаря внедрению плана Обязательного Медицинского Страхования множество людей приобрели возможность бесплатно и без ожидания выполнять дорогие процедуры МРТ и КТ. Программа ОМС ощутимо повысила качество и оперативность обслуживания и продолжала совершенствоваться до 2017 года.

    Сегодня все значительно изменилось. Государственные службы без видимой цели стали уменьшать финансирование частным клиникам, обосновывая это чрезмерным числом участников программы ОМС. В целом общая сумма квот, выделяемых коммерческим предприятиям, снизилась примерно на 12%, несмотря на рост количества пациентов, которым нужна дорогостоящая диагностика. Распределение бюджетных денег между диагностическими центрами является неоднозначным и вызвало бурную реакцию медицинского сообщества.

    К примеру, финансирование диагностического центра “Энерго”, имеющего множество наград, уменьшилось в 2,7 раза: с 24,5 до 9 млн. руб. И это при том, что диагностический центр с завидной постоянностью перевыполняет планы диагностики пациентов в рамках ОМС. Клиника подала иск в суд с требованием поднять объем финансирования до начального уровня, идет судебное разбирательство.

    Коммерческий директор ММЦ “Энерго”, Сергей Скородумов, выразил экспертное мнение по поводу создавшейся проблемы в интервью, изучить которое можно на официальном вебсайте ММЦ.

    Представители петербургского ТФОМС считают притязания частных клиник безосновательными. По теории чиновников, частные диагностические центры хотят на 100% использовать свои мощности и нивелировать нехватку финансов за счет квот ОМС. Однако ситуация получается обратная: центрам приходится за свой счет обслуживать больных, которые проходят МРТ и КТ в рамках программы ОМС, когда квота уже израсходована. И по этическим, и профессиональным воззрениям “частники” не позволяют себе дать отказ больным.

    Урегулировать вопрос несложно: нужно разделять квоты не беспорядочным образом, а на основании реальных данных функционирования каждой клиники. Комиссия должна принимать во внимание тех. базу учреждения, исполнение поставленного плана, временные сроки обслуживания пациентов, отзывы и т.д. Это несомненно поможет установить требуемый уровень денежного обеспечения наиболее лучшим клиникам и исключит из проекта “нарушителей”

    http://www.serdechno.ru/enciklopediya/material/11233.html

  86. Hi there! [url=http://onlinepharmacy-ca.com/#ambien-online-pharmacy]propecia online pharmacy[/url] beneficial internet site.

  87. Howdy! [url=http://onlinepharmacy-ca.com/#online-pharmacy-oxycodone-30mg]online pharmacy no prescription needed[/url] good website.

  88. [url=http://iphone-center.msk.ru/blog/zamena-displeya-iphone-4/]замена дисплея айфон 4[/url] – замена дисплея айфон 4, круглосуточный ремонт iphone 24 часа москва.

  89. [url=https://vbiv.xyz/forum/39-ssh-дедики-vpn-proxy-socks/]Дедики, скосы, тоннели[/url] – Обучени вещевухе, Дропы под стафф.

  90. Hello there! [url=http://onlinepharmacy-ca.com/#us-online-pharmacy-reviews]viagra online canadian pharmacy[/url] great website.

  91. Hi! [url=http://onlinepharmacy-ca.com/#walmart-online-pharmacy]reputable online pharmacies[/url] very good site.

  92. Hi! [url=http://onlinepharmacy-ca.com/#online-pharmacy-no-prescription-needed]online pharmacies reviews[/url] very good web page.

  93. Hi there! [url=https://365levitra.com/#buy-levitra-medication]cialis_o_levitra_yahoo[/url] excellent web page.

  94. Hi there! [url=https://365levitra.com/#buy-levitra-medication]levitra from canadian pharmacies[/url] excellent internet site.

  95. Howdy! [url=https://365levitra.com/#buy-levitra-medication]levitra brand us pharmacy[/url] good site.

  96. Hi! [url=https://365levitra.com/#purchase-vardenafil]cialis levitra online viagra[/url] excellent web site.

  97. Нам нужен: оператор ЛКМ с ежемесячной з/п свыше 2200$
    [b]Щёлкни по картинке[/b]

    [url=https://lookatlink.com/M9BY]От 5 500р. в день на системе автоматической обработки заказов[img]http://krn.krapovy.ru/images/ost_robot.jpg[/img][/url]

  98. Я подумал и удалил этот вопрос

    ——-
    [url=http://hotel.bosshouse.life/jobs/3062-nedvizhimost-ispanii-barselone.html]Недвижимость испании барселоне[/url]

  99. По моему мнению Вы ошибаетесь. Могу это доказать. Пишите мне в PM, пообщаемся.


    Этот топик просто бесподобен :), мне нравится . fifa 15 скачать лицензию pc, скачать fifa 15 на андроид много денег и [url=http://15fifa.ru/]фифа ру[/url] скачати fifa 15 через торент

  100. Hello there! [url=https://365levitra.com/#buy-levitra-uk]on line pharmacy levitra canada[/url] beneficial web page.

  101. โค้ดส่วนลด โปรโมโค้ด – รหัสส่วนลด คูปอง 10% 15% – โปรโมชั่น และคูปองล่าสุดทั้งหมดสำหรับใช้ในร้าน
    รหัสส่งเสริมการขาย · ส่วนลด · กันยายน 2017 · ใช้ทันที ซื้อของออนไลน์ที่ LAZADA – สั่งเลย ไม่พอใจยินดีคืนเงิน – lazada.co.th‎
    สินค้าแบรนด์ดัง คุณภาพดี พร้อมโปรโมชั่นราคาพิเศษ ช้อปง่ายๆ ส่งไวถึงบ้าน ช้อปเลย! Types: Mobiles and Tablets, Health and Beauty, Home and Living, Fashion, Cameras
    The top e-commerce player in Southeast Asia – Fortune เครื่องใช้ไฟฟ้าประจำบ้านมือถือและอุปกรณ์เสริมซื้อ 99 บาท ฟรีค่าจัดส่งสินค้าสุขภาพและความงาม
    ผลการค้นหา ส่วนลด Lazada | 82% | ตุลาคม 2017 | ใช้ทันที!​ – Picodi ไทย [url=https://incontrichat.blogspot.com][u][b]ส่วนลดlazada[/b][/u][/url]
    Lazada Vegetarian Festival 2017 ช้อปรับเจ เปย์โดนใจ ส่วนลดสูงสุด 80% พร้อมแจกรหัสส่วนลดเพิ่ม 8% เมื่อช้อปครบ 800 บาท ลดสูงสุด 300 บาท สินค้าเครื่องใช้ไฟฟ้า, …
    ส่วนลด Lazada ดีล Voucher คูปองลดราคา | เลือกซื้อสินค้าที่ร่วมรายการ พร้อมรับส่วนลด Lazada พิเศษสุดๆ จากพันธมิตรทางการค้าของลาซาด้า ช้อปออนไลน์พร้อมรับส่วนลดพิเศษสุดตลอด24ชั่วโมง.
    ‎Kbank · ‎Citibank · ‎Krungsri · ‎SCB ส่วนลด lazada | 90% | Code ฟรีที่ดีที่สุด | ตุลาคม 2017 – ShopCoupons คูปองสำหรับร้านค้า Lazada ยอดนิยมประจำวันน : ลดทันที 12% เมื่อซื้ออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์! คุณจะพบ 84 Voucher ของ Lazada ล่าสุด คูปองและส่วนลดสำหรับ ตุลาคม 2017 ที่ …
    รหัสส่วนลด Lazada ตุลาคม พ.ศ. 2560 | คูปอง 80% Discount Code ค้นพบคูปอง&โค้ดส่วนลดที่ Lazada ฟรีสำหรับ เดือน เมษายน ปี 2559 ที่ iprice ประเทศไทย & ประหยัดมากถึง 60%
    โค้ดส่วนลด โปรโมโค้ด & คูปอง Lazada – ShopBack [url=https://incontrichat.blogspot.com][u][b]ais lazada code[/b][/u][/url]
    [url=https://incontrichat.blogspot.com][u][b]คูปอง[/b][/u][/url]
    พบกับ โค้ด ส่วนลด Lazada ต.ค. 2017 ร้านค้าออนไลน์ ชั้นนำ พร้อมรับเงินคืน CASHBACK เมื่อช้อปปิ้งออนไลน์กับ ShopBack ประเทศไทย!
    ด่วน! ลด 10% คูปอง Lazada ตุลาคม 2017 &ส่วนลดอีก 27 โปรโมชั่น 2560 รีบเลย! Lazada คูปอง 2017 & รหัสส่วนลด และส่วนลด สินค้าอิเล็กทรอนิกส์และเครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้าน…
    Lazada.co.th | รหัสส่วนลด คูปอง 10% 15% 25% – เว็บไซต์ Promotions.co.thรวม ส่วนลด Lazada คูปอง และ โค้ดส่วนลด ตามเทศกาล หรือ ส่วนลดอื่นๆ เป็นสิ่งที่นักช้อปต้องการ เมื่อช้อปที่ Lazada.co.th. ทาง Lazada มอบ คูปอง และส่วนลด ในปี.
    ส่วนลด Lazada คูปอง และ และ โค้ดลดราคา ใช้ได้แน่นอน!รวบรวมรหัสส่วนลดคูปองดีลและโปรโมชั่นจาก Lazada ไว้ที่นี่ปี2017 lazada ไม่มีส่วนลดแล้วเหรอครับ – Pantip ปกติผมซื้อของผ่าน Lazada บ่อย ๆ ครับหาส่วนลดบัตรเครดิตได้เรื่อย ๆ แต่ปี 17 นี้ผมพยายามหาส่วนลดแล้วไม่เจอครับเค้าไม่มีกันแล้วเหรอ รบกวนยืนยันหน่อยครับ ถ้าไม่มีผม.
    ขอโค้ดส่วนลด lazada หน่อยค่ะ – Pantip 16 เม.ย. 2560 – ที่เป็นของพวกพาร์ทเนอร์อะค่ะ บัตรเครดิตต่างๆ แล้วก็ส่วนลดลูกค้าทรู ดีแทค ค่ะ ขอบคุณค่ะ.
    การค้นหาที่เกี่ยวข้องกับ ส่วนลด lazada โค้ดส่วนลด lazada 2017 ส่วนลด lazada true ส่วนลด lazada ไม่มีขั้นต่ํา [url=https://incontrichat.blogspot.com][u][b]thai voucher pantip[/b][/u][/url]
    ส่วนลด lazada pantip โค้ดส่วนลด lazada 10% ส่วนลด lazada dtac ส่วนลด lazada ais ส่วนลด lazada ktc

  102. [b]Discounts! best baby products
    [/b]
    [url=http://projectgold.ru/progect11.htm][img]http://projectgold.ru/img/progect11.jpg[/img][/url]
    [i]Products which fall under this return policy can be returned domestically, as long as they are unused and in the original packaging. No questions asked!
    If a product that falls under this guarantee is found to be counterfeit, you will get a full refund (shipping costs included).[/i]
    [url=http://projectgold.ru/progect11.htm][img]http://projectgold.ru/buy.png[/img][/url]

    [b]READ MORE[/b]
    Stylish style scoop neck stripe high-low hem design long sleeves women’s spring t-shirt ( 13.87 $)
    [url=http://projectgold.ru/sserpxeilaam/luminaire_water_pipe_lamp_retro_loft_style_lampe_vhR.html]Luminaire water pipe lamp retro loft style lampe vintage industrial pendant lighting fixtures iron painting american country ( 110.98 $)[/url]
    [url=http://projectgold.ru/sserpxeilaam/lace_frontal_closure_with_bundles_loose_wave_lace_la.html]Lace frontal closure with bundles loose wave lace frontal 4 bundles with frontal closure peruvian lace frontals with baby hair ( 144.40 $)[/url]
    [url=http://aridasarip.ru/daonealiari/sl163_2017_leaves_gold_silver_plated_bracelets_baneK.html]Sl163 2017 leaves gold silver plated bracelets bangles fashion open bangle women cuff bracelet pulseiras pulseira ( 0.62 $)[/url]
    2016 the new large capacity pvc material college vintage shoulder women’s backpack students travel computer leather bag mochilas ( 69.21 $)
    9h tempered glass for samsung galaxy j5 j7 j1 mini j3 a3 a5 a7 c5 c7 ( 1.21 $)
    [url=http://smartool.info/2017/05/guld-elliott/]Guld, Elliott[/url]
    RT – 170 5 Inch / 125mm Wire Cutters Clipper Diagonal Plier Grinding Cutting Tool ( $3.39 )
    SENLAN 8001C1 Sunglasses ( $4.69 )
    50pcs Mix Mini Knitting Crochet Locking Stitch Plastic Markers Needle Clip Craft ( 0.77 $)
    Flatback Square Pattern Ceramic Print Photo Glass Cabochon 10mm 20mm 25mm DIY Pendants Bracelets Components ( 5.50 $)
    2016 new fashion sexy brazilian virgin human hair glueless lace front wigs natural wave full lace human hair wig with bangs ( 155.00 $)
    2016 New Skmei Brand Men LED Digital Military Watch, 50M Dive Swim Dress Sports Watches Fashion Outdoor Wristwatches ( 8.30 $)
    [url=http://projectgold.ru/ireizrof/burgundy_animal_print_jacquard_silk_tiezd.html]Burgundy animal print jacquard silk tie ( 51.79 $) Mila Schon[/url]
    Hdcrafter fashion men’s uv400 sunglasses 2016 new mirror eyewear sun glasses for men with case box oculos de sol feminino abs-3 ( 79.90 $)

    [url=http://projectgold.ru/adsserpxeila.htm][img]http://projectgold.ru/img/adaliimg_e/66bb.jpg[/img][/url]

  103. Hello there! [url=https://365levitra.com/#buy-levitra-medication]levitra wiki[/url] beneficial website.

  104. Возбуждающая жевательная резинка «Детонатор»

    [url=http://bit.ly/2gpNxV6]Детонатор оргазма[/url]

    Натуральный 100%-ый [url=http://tinyurl.com/yc5a6jyq] сексуальный возбудитель.[/url]

    Быстрый эффект.
    Безопасен.
    Незабываемые ощущения.
    Натуральный продукт, на основе растительных веществ.

    [url=http://bit.ly/2gpNxV6]Детонатор оргазма[/url]

Cevap Ver