Vücut Geliştirme

Vücut Geliştirme

Ege’nin Kırkpınarı Bugün

  Ege’nin Kırkpınarı olarak bilinen ‘Helvacı Er Meydanı Yağlı Pehlivan Güreşleri’ bugün gerçekleştirilecek. Aliağa Belediyesi ile Aliağa Belediyesi Helvacı Spor Kulübü işbirliğinde bu yıl 14’üncüsü yapılacak olan organizasyonda Türkiye’nin dört bir yanından gelecek 500 pehlivan er meydanına inerek kıspet giyecek....

Yaza formda girmek hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı!

Yaza formda girmek isteyenleri harekete çağıran Fat Burn Challenge, Kemer Country Club ev sahipliğinde başlıyor. Katılımcılara eğlenceli bir spor deneyimi sunmak üzere 3’üncü kez start alacak olan organizasyonda katılımcıları sürpriz hediyeler bekliyor. Kemer Country Fitness Club ve Under Armour yaklaşan...

Çiğli’nin Gururu Oldular

Alanya’da düzenlenen Türkiye Taekwondo Poomse Şampiyonası’nda Çiğli Belediyespor Kulübü sporcuları takım halinde kadınlarda birincilik, erkeklerde üçüncülük elde ettiler.   Geçtiğimiz hafta sonu Alanya’da yapılan Türkiye Taekwondo Poomse Şampiyonası’nda Çiğli Belediyespor 30 yaş üstü kadın takımı birincilik, 30 yaş üstü erkek takımı...

Sadece 7 Adım, Sadece 1 Hafta, Tam 3,5 Kilo!

Daha ince giyeceklerin bedensel sırlarınızı açık edeceği sıcak günler kapıda... En kısası birkaç ay sürecek diyetlerden birini tercih etmek ise kâbus gibi geliyor, değil mi? Diyetisyen Emre Uzun, sadece bir hafta sürecek yedi adımlık bir diyetle tam 3,5 kilo...

Milli Tekvandocudan 3 Çocuk Sözü

Milli tekvandocunun nikahını Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Türel kıydı Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Menderes Türel, Milli Tekvandocu Nur Tatar’ın nikahını kıydı. Olimpiyat ikincisi ve üçüncüsü, Avrupa ve Dünya şampiyonu Milli Tekvandocu Nur Tatar, İran asıllı tekvandocu Mehran Askari ile Antalya’da evlendi....

Bostanlıspor kick boksta ilk madalyasını aldı

Bostanlıspor kick boksta katıldığı ilk birinciliklerde “ilk madalya” sevincini yaşadı. Yeşil kırmızılı kulübün ilk lisanslı kick boks sporcusu Süleyman Emre Üstün Buca Afetevler Spor Salonu'nda Şehit Fethi Sekin'in silah arkadaşı Kick Boks hakemi Mehmet Ali Gökçe anısına düzenlenen Ege Kick...

Avrupa Fatihi Karatecilere Altın Ödülü

Büyükşehir Belediye Başkanı Recep Altepe, Büyükşehir Belediyespor Kulübü’nün Avrupa Kulüpler Karate Şampiyonası’nda Bursa’nın gururu olan sporcularını altınla ödüllendirdi. Büyükşehir Belediye Başkanı Recep Altepe, Büyükşehir Belediyespor Kulübü’nün ‘Avrupa Kulüpler Karate Şampiyonası’nda Bursa’nın gururu olan sporcularını altınla ödüllendirdi. Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Recep...

Kültürpark’ta fitness salonu açıldı

Şampiyon KTK Club Mechanic Kültürpark Tenis Kulübü, (KTK) kişiye özel fitness programı uygulayan Club Mechanic Spor Merkezini törenle hizmete açtı. Aynı gün Club Mechanic ve Rose Garden 1941 Şampiyonlar Ligi Finali, KTK Merkez Kort’da oynandı. Kıyasıya mücadelede müsabakayı KTK Club...
spor_verimlilik

Sporda Doğru Yöntem Sonuca Götürüyor

Sağlıklı bir vücut için spor yapmak ne kadar önemli ise sporu doğru yapmakta o kadar önemlidir. Zayıflama, vücut şekillendirme ve kas geliştirme gibi amaçlarla spor yapılabilir. Amaca ulaşmak için doğru spor yöntemleri kullanılarak etkili verim alınabilir. Yanlış spor yöntemleri...
spor saati

Spor Yapmak İçin En Uygun Saat?

Spor yapmak doğru zamanlama ile daha verimli hale getirilebilir. Vücudumuzun saat saat nasıl bir metabolik hareketlenme sistemine sahip olduğunu yakından inceleyerek en uygun spor saatini belirleyebiliriz. 06.00 Sabah 6 itibariyle vücut kortizon salgılaması yaparak organizmayı uyarır. Hareketlenmeye başlayan metabolizma protein ve...

Güncel Yazılar

Ençok Okunanlar